抑郁日记过程篇之善待失去

       《抑郁日》记录了一个重度抑郁症患者如何从无边黑暗中走出来, 重温一个关于自己的新故事。书中描述了很多方法和知识, 这个故事是我自己的故事。我用了5年。希望对你写这篇人生课程有所帮助, 谢谢! 2006年1月17日龙轩夫妇搬进出租屋, 加上原来的熊嘎坡, 白天上班有四个人, 睡到中午12:00, 出租屋三房还有一个客厅, 不过因为是一楼, 灯光有点暗。我出去吃了一碗鸡肉米粉。这是在大坪小家湾, 一个很多人都知道的地方, 大众面馆, 味道不错, 我吃了米饭, 没什么, 我回到出租屋, 躺下睡不着, 我上网, 不打游戏, 不打麻将, 没有, 无聊, 感觉这几千块白白浪费了, 越想越郁闷.喝了几两酒, 又是年末, 找工作也不容易。开始怀念以前的工作, 又不好意思再回去工作,

想着以前的同事每个月拿着几千块钱的工资, 可是我不仅没有收入, 反而损失了几千块, 越我想了想, 越不平衡。
        ?心理医生点评:————————————————————————————————所谓的占有只是暂时的占有, 失去才是生命的永恒, 当你的生命结束时, 所有的名利都会化为乌有。无论你失去或拥有它, 它都是你生命中的一个过客, 是你生命中完整的一部分。
       不爱过去, 不惧未来, 过去已逝, 一去不复返对事情自责是不明智的,

未来是不确定的, 你担心未来是不明智的。只有当下才有力量。
       只有把握好每一刻, 才能展望未来。当你知道如何放手时, 你就不会害怕失去任何东西。生活是一瞬间又一瞬间。没有无缘无故的恨, 也没有无缘无故的爱, 这只是我们每一个人此刻的把握和努力。有的人对自己的成就很满意, 迷茫的时候自然会自暴自弃, 忘记管理现在, 一事无成;有的人谦虚谨慎, 迷茫时只问辛劳, 不问收获, 最终自然会如愿以偿。人人都期待好的结果, 这是可以理解的, 但往往忘记了业务流程, 经常抬头看结果, 低头忘记行进的路。心比天高, 命比纸薄。仰望星空, 还需要脚踏实地。当你做每一件事的时候, 你从一开始就只关注结果, 而且你常常带着焦虑去做事情, 因为结果离你很远。当你只关注当下要解决的问题时, 你就会继续关注并解决当前的每一个问题。 , 你会更加专注, 久而久之, 当你抬头的时候, 你会发现目标离你越来越近。如果一开始只关注结果, 你可能连迈出第一步的勇气都没有。行善不求回报。 ?人生就像一列火车。你是火车的司机。你控制旅程的方向。旅途中, 有人上车, 有人下车。在这旅途中, 有好人。有懂人的人, 有给你温暖和鼓励的人, 有张牙舞爪的人, 会给你犯错。和解与攻击,

甚至辱骂与指责。如果你太注意这些不和谐的声音, 你总是停下来和他讲道理, 那么你也不会到达那里。
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