[分享]春天调养情志注意点(转载)

       来历:《四季摄生》我国医药学认为人以六合之气生, 四时之法成, 故而摄生有必要习惯天然,

不能违逆。春生、夏长、秋收、冬藏和春温、夏热、秋凉、冬寒, 同是四季气候改变的天然现象, 既是人类赖以生存的外界条件, 又是引起疾病的重要原因, 所以春天保养情志有必要习惯七情、五志、六淫与气侯改变的规则。
       按五行归属, 春为木, 人体脏腑属肝胆, 七情中的怒与肝胆联络。
       春天是肝木旺盛的时节。《素问·四气调神大论》中有这样的描绘:春天时节三个月里, 是大天然万物复苏成长的时节。六合间天然界生气蓬勃, 草木植物蒸蒸日上。人们应当夜卧早上, 在庭院里和美化地带漫步, 舒缓形体, 做各种拳脚体操活动等, 以便使情志跟着春天生发之气而酣畅。要应和春天春阳生发之气而万万不行违反折逆, 这便是习惯春天生养的办法。违反这个办法, 那就会伤肝, 到了夏天就容易得寒性的疾病。这是由于春天生养的根底差, 供应夏日成长的物质根底就差, 即抗病免疫能力差了。这是春天保养情志应该留意的。“六淫”至病也与时节有密切关系。如春季多风病, 易患伤风感冒。但是“六淫”邪气侵袭人体, 并非必定发病,

还得视人体正气怎么。正气足够, 各脏腑的功用正常, 阴阳调和, 抗病力就强, 因而更需要请志保养调和。
       七情五志没有误差, 虽有“外邪侵略”, 疾病仍难以产生, 这在中医学便是“正气存内, 邪不行干”的意思。反之如正气缺乏, 脏腑衰弱, 抗病力差, 外邪浑水摸鱼, 导致阴阳失调, 产生疾病, 此谓“邪之所凑, 其气必虚”。总归, 疾病的产生与否与人的正气盛衰有关, 保养好情志是要害。

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